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学习过体的人都知道，通常训练包括把上练习和把下练习。体训练把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者成动作时调整、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是综合训练的基础。一个好的舞蹈把杆对于体学习起着关重要的作用。

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        橡胶原料虽然有许多种，可是这里挑选的八成都是 的，弹性还有扩展的空间都是大的，这样一来就能够接受更多的压力，作为活动室的道具即是要具有这样的接受规模，而橡胶的运用也有几种不一样，比如说色彩上还有强度上，这是两个无法兼并在一起的，可是关于这样一种资料的把杆来说，即是有这样一种能够兼并起来的运用。